actividades de aikido

En Shojin Dojo, ofrecemos Aikido en varias modalidades: Clases, Seminarios, Jornadas de Entrenamiento, Encuentros Abiertos a todo público, etc., a efectos de que personas interesadas en conocer de qué se trata esta Disciplina Marcial, puedan hacerlo sin ningún tipo de compromiso y luego, si lo desean sumarse como alumnos del Dojo.

A modo de ejemplo: una clase habitual tiene una duración de 1 hora 30 minutos.

En esa clase se realiza calentamiento para preparar tanto el cuerpo como la mente y así, aprovechar de la mejor forma el entrenamiento. Luego viene la práctica de caídas (Ukemi), seguimos con trabajo de desplazamientos, golpes y patadas (Atemi Waza), técnica de base (Kihon Waza), técnicas aplicada (Oyo Waza)

Previo al final de la clase, se introduce de manera diferenciada a principiantes y avanzados, en el trabajo de técnica libre (Jiyu Waza). Esto se realiza mediante diferentes ejercicios, algunos tradicionales y otros apuntando a cubrir de manera moderna, posibles aplicaciones ante situaciones de Defensa Personal.

En el final, se realizan ejercicios de respiración y estiramientos.