En OYO WAZA, se realizan ejercicios de entrenamiento
que buscan aumentar la confianza del Nage frente a situaciones de ataque libre y que aprenda a tomar la decisión más favorable. Este entrenamiento, busca enseñar al Nage a adaptarse cuando las
técnicas no funcionan como esperamos y entrenar los "qué hacer si…", mediante la ejecución de movimientos fluidos, aunque las técnicas que se entrenan en el Dojo no salgan de la forma "teórica" o
ideal.
Se puede entrenar con protecciones o sin ellas y
dependiendo de la experiencia y nivel técnico del practicante, derivar en variantes o combinaciones de técnicas con la finalidad de controlar al atacante.
Para esto, trabajamos tipos de entrenamiento como:
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KAKARI KEIKO –
Entrenamiento de ataques continuos
El Instructor marca el trabajo a realizar, que puede consistir en que el Nage ejecute diferentes técnicas frente a un solo tipo de ataque o con una sola técnica resuelva varios tipos de
ataque.
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HANTAI KEIKO – Entrenamiento con resistencia
Uke elige el tipo de resistencia y el momento de resistir, lo hace sin forcejear pero si trabajando presión, cambios de peso, marcando Atemi, etc. cediendo cuando Nage ejecuta la
técnica apropiada.
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RANDORI KEIKO – Entrenamiento libre
Randori es un término usado para describir la práctica de
estilo libre pero controlado y se aplica dentro de determinados parámetros marcados por el Instructor.
El Randori se ajusta bien para el entrenamiento del Nage, porque ayuda al estudiante a aprender de un modo seguro las aplicaciones de los movimientos de KATA KEIKO en tiempo real.
También, en Randori entrenamos en Tachi
Waza (Uke y Nage de pie) y Hanmihan Tachi Waza (Uke de pie y Nage de rodillas).
